Trời hè tới cũng chính là thời gian rất nhiều thức uống thanh lọc trừ độc tố tốt cho cơ thể được dùng nhiều. Có điều, cùng với hàng loạt tác dụng tuyệt vời thì những thức uống này còn được khuyến cáo đừng bao giờ uống trong vài trường hợp.
Hãy cùng Top White nghiên cứu thêm các thức uống giải nhiệt cơ thể và xem thử mình thích hợp với loại nào nhé!

1. Nước mía
Phải nói rằng, đây chính là loại đồ uống không chỉ dành riêng mùa hè mà bất kỳ mùa nào trong năm cũng luôn được dùng vô cùng phổ biến.
Bên trong nước mía chủ yếu chứa rất nhiều lượng Saccaro cũng như có chứa nhiều canxi, crom, coban, đồng… và các loại vitamin A, C, B1… Do đó, công dụng nước mía đó là giúp khỏe thận, bao tử, ngăn chặn bệnh ung thư, lọc thận, phòng chống lão hóa cơ thể và là thức uống thanh nhiệt rất rẻ tiền, dễ dàng tìm kiếm nhất ngày nay.
Nước mía được cảnh báo không nên dùng ở các bạn vẫn đang uống thuốc, người có phần đường ruột suy yếu, hoặc là bị đầy bụng, đi lỏng… thì đừng uống quá thường xuyên.

2. Nước trà xanh
Điều tuyệt vời nằm bên trong các chiếc lá trà xanh đó là thành phần EGCG, đó là dưỡng chất ngăn ngừa quá trình oxy hóa cực mạnh có gốc từ tự nhiên giúp giảm đi mệt mỏi, căng thẳng bức bối khi làm việc ở cường độ cao và làm thanh mát bề mặt da, loại bỏ phần độc tố tích tụ trên bề mặt da, làm sáng đẹp làn da. Nhiệt độ khí hậu ngột ngạt, nước uống trà xanh chính là đồ uống thanh nhiệt giải độc vừa có công dụng tốt cho sức khoẻ, vừa có công dụng thanh nhiệt.
Loại trà này tuy được uống phổ biến nhưng khuyến cáo không nên dùng với những người bị thiếu máu, người bị chứng loãng xương, viêm loét dạ dày, thường xuyên bị chứng táo bón, chứng suy nhược thần kinh và cả trẻ em nhỏ hơn 3 tuổi. Nhất là, đối với những người có tiền sử về chứng bệnh xơ cứng động mạch, bệnh cao huyết áp, bệnh sỏi đường tiết niệu hay là bệnh gan tốt nhất cũng nhớ là nên đừng uống thường xuyên. Đặc biệt, nếu phụ nữ đang có kinh nguyệt, vẫn đang mang thai hay là cho con bú cũng không nên sử dụng trà xanh đó nhé!

3. Nước râu ngô
Đồ uống này lúc trước thường có nhiều ở vùng làng quê và sử dụng thông dụng hơn trong môi trường sống hiện nay. Nhằm giúp cho việc chế biến nước uống, mọi người hãy sử dụng tươi hoặc là phơi khô và cả kết hợp với mía, lá dứa… liền cho ra đồ uống thơm ngon hấp dẫn, có tính năng lợi tiểu thanh nhiệt hiệu quả cho cơ thể chúng ta.
Nhìn chung, món đồ uống thanh nhiệt làm mát da này thích hợp với nhiều đối tượng. Thế nhưng, với trường hợp các bạn chính là phụ nữ mang thai, cách an toàn là hãy hỏi thử ý kiến của bác sĩ sản khoa phụ trác để biết được chính xác số lượng nước có thể dùng một ngày nhé!


4. Nước Atiso
Các bạn có thể mua các loại trà Atiso dạng túi lọc hoặc tươi về để nấu lấy nước uống như trà. Bông Atiso nếu được nấu chín có tính năng bồi bổ gan, lọc sạch máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu.
Cách thức sử dụng trà Atiso tốt nhất đó là trong mỗi một ngày chỉ nên nấu khoảng 10 – 20gr hoa tươi, hay là 2 – 3 túi lọc trong một ngày.

5. Nước cam và chanh tươi
Chắc chắn món đồ uống thanh nhiệt đó đã rất thông dụng đối với nhiều bạn. Trái cam và chanh chứa rất nhiều thành phần nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe, điển hình là tinh dầu và acid citric đặc trưng. Các thành phần chất dinh dưỡng đó rất quan trọng với quá trình chuyển hoá dinh dưỡng, đẩy lùi lão hoá đồng thời tăng cường mức đề kháng của cơ thể.
Một số gợi ý nênchú ý tuân theo khi sử dụng nước chanh đó đừng pha chúng với nước nóng hay lạnh quá mức; đừng nên uống cùng lúc quá nhiều nước chanh, cũng không nên sử dụng nó lúc bạn đang đói bụng. Chú ý, khi bạn có tiền sử bị các bệnh viêm loét dạ dày thì nên uống ít hoặc là đừng uống nước này nhé!
Xem thêm sản phẩm kem dưỡng da và kem tắm trắng hiệu quả nhé